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~~好快哦~~還有二個月就快到100年了~~
記得去年年底才去韓國跨年而己~~
還有下雪~~也~超開心的~~
當天回國還遇上史上最大的暴風雪~~
飛機遲飛了二小時~~~才起飛~~因為~~~雪太大了~~
真快~~
不過重點~~我的體重跟去年出國時~~一樣~~
57~~58上下~~跑~~
現在沒有增重就是減重了~~~
今天
早餐~~奇異果~蘋果~~超司~~優酪乳~~麥片打果汁~~夠養生吧
8點半到公司又買了黑豆薏仁漿一杯
11點餓了~~檸檬雞肉堡一個~~一杯奶茶<我還是愛喝奶茶
>
2點又買了~~一杯拿鐵無糖~~一個胚芽麵包
下午~~一杯50嵐四季春茶無糖我愛喝的~~
晚餐~~素食鐵板麵~~加蛋~~
一片芭樂..二個楊桃~~
要瘦很困難~~不過還有喝~~中藥行給的減脂茶~~喝一天
吃了二包好菌多多~~1.2億的乳酸菌~~<第四台買的>
哈哈~€都是為了腸道健康~~
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